| 電話諮商幫助節食者體重不增加 |  |
| 更新日期:2008/11/30 00:15 | |
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Nov. 24, 2008 – 小小的支持有持續性的效果。一篇新研究顯示，電話諮商和個人支持都有助於肥胖婦女避免復胖且維持健康生活型態。
研究團隊的目的在檢視農村婦女，因為相較於都會區居民，她們獲得的選項與支持較少，且通常遠離醫療與減重治療。
研究者在研究發現的背景資訊中寫道，鄉村地區有較高的肥胖率，大多是固定的生活模式，且與肥胖有關的慢性疾病比率較高。
佛羅里達大學的Michael Perri博士等研究者蒐集了北佛羅里達鄉村地區234名婦女的資料，這些婦女年紀在50至75歲之間，屬於肥胖，平均體重為212.5磅；她們沒有控制不佳的高血壓、糖尿病或者心血管疾病。
這組婦女參與一個標準的6個月生活型態調整計畫，需要少吃多運動，聚焦在目標設定與日常飲食監控，結果她們平均減重22磅。
在一年追蹤期間，這些婦女分成三組：
* 第一組，接受諮商者，每兩週一次15至20分鐘的電話諮商。
* 第二組接受每兩週一次的一小時個人支持。
* 第三組接受每兩週一次、提供節食與減重技巧的信件。
研究者發現，接受電話諮商與面對面支持這兩組復胖的體重較少(2.6磅)，而接受信件組復胖較多(8.15磅)；而且，電話諮商比個人支持更便宜。
研究者寫道，以往對都會區的研究顯示，減重與行為調整計畫的參與者，通常在介入之後一年會復胖所減輕重量的三分之一到一半；復胖會削減所獲得的健康益處。
這項研究發現登載於11月24日的內科醫學檔案期刊。
本則新聞由國際厚生提供 2008/11/30
公眾我；自己與別人都有提到的特質。
背脊我；自己沒寫而別人卻提到的特質。 ...
