醫師:體能好胖子比體能差瘦子 死亡率較低

我是個胖子！！不過，活那麼久做甚麼？？

醫師:體能好胖子比體能差瘦子 死亡率較低
更新日期:2008/09/02 10:37 （中央社記者張榮祥台南市二日電）

在減重風潮下，讓努力卻無法減重成功的人很苦惱，成大醫院說，減不了胖，還是可以很健康，體能好的胖子比體能差的瘦子健康狀況好，死亡率也較低。

成大醫院家醫部主任楊宜青指出，健康體適能包括心肺功能、柔軟度、肌力及肌耐力、身體組成等，體能好的胖子，脂肪分佈在皮下組織，不是在心臟、肺臟、腹腔等內臟附近，但體能差的瘦子，脂肪堆積在內臟，反而不健康。

楊宜青說，運動減重的功效，不如飲食控制的強度，可透過增加胰島素敏感性及改善脂肪分布，改善健康狀況；若能藉由醫師評估個人體能調製「運動處方」，透過適當的運動，就能減少內臟脂肪分布。

控制熱量的攝取，對減重非常重要，不只要控制攝取總量，還要選擇食材，高纖食物可以吃得飽，又不會讓體重上升，一昧地用高糖、高油烹調只會愈吃愈胖。

楊宜青表示，固定運動很好，但不要忽略「非運動的身體活動」，也就是要增加日常生活中的運動量，這部份在身體總活動量佔有很大的比例；以幾乎不運動的老年人及部份女性為例，這些人身體活動量也不低，發揮不少功效。970902



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簡訊文學首獎：不在你心裡，我在你家樓下

簡訊人人會打，他們的創意特別不一樣，至少娛樂了評審們，也算日行一善，刊在報上讓媒體有趣的新聞播出，好樣的！！給他記錄一下！

簡訊文學首獎：不在你心裡，我在你家樓下

更新日期:2008/09/01 07:30
記者薛荷玉／台北報導

什麼樣的簡訊最能打動情人？

台灣大哥大昨天公布「myfone」行動創意獎，第一次投稿的法諾昕，以「我不在你心裡，我在你家樓下。」得到「給情人的簡訊」首獎，這位廿三歲、正準備考研究所的女生說，經濟不景氣，連浪漫都要「平實」一些，首獎簡訊只有十四字，獎金卻高達七萬元，平均一字「五千金」，也羨煞了其他參賽者。

比起首獎得主的「虛擬情人」，二獎得主曾才旺發的簡訊則有個真實的對象，任職電子工程師的他已有個交往十五年的女友，寫下「嗨！是我，希望五十年後還是我。」。

自稱「失業勞工」的魏鴻鈞，則以「馬總統，我們幫您找到工作，現在是不是換您幫我們找工作？」獲得「總統組」簡訊首獎。他說，今年三月總統大選時，他丟了工作，洗澡時就突然想出這則簡訊內容。

簡訊鈴聲創作組則由「皇上您的電話」獲首獎，這是由三位小女生陳玫潔、陳玫穎、許素瑋所創作出來作品，四十五秒的鈴聲中，先出現中國風的音樂，再由宮女、太監、妃子輪流喊著「恭喜皇上，賀喜皇上」、「皇上，您的電話」，最後一句台語發言的「你阿擱類睏哦？」〈台語：你還在睡喔〉。


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混咖教撇步 笨蛋也能讀哈佛商學院

無論如何，這個人出了書，也算是流芳百世！

混咖教撇步 笨蛋也能讀哈佛商學院

更新日期:2008/09/01 04:32
尹德瀚／綜合報導

一般人聽到哈佛大學商學院，恐怕都會肅然起敬，但是如果你看過英國記者布若頓（Philip Delves Broughton）的新書《領先曲線：哈佛商學院兩年記》（Ahead of the Curve,Two Years at Harvard Business School），或許你會覺得哈佛商學院也不過如此。

二○○四，當時卅一歲的布若頓擔任英國《每日電訊報》巴黎分社主任，長年四處奔波的採訪生涯讓他職業倦怠，於是他決定轉換跑道，向哈佛商學院提出入學申請，沒想到竟然被接受。兩年後布若頓順利畢業，這本書就是他在哈佛兩年的學習心得。

其實布若頓這本書的書名應該是《笨蛋就讀哈佛商學院打混祕訣》，或《我念了哈佛商學院，唯一收穫是一件Ｔ恤》，因為作者布若頓顯然假設讀者都和他一樣，對商業世界一無所知，也因為布若頓雖然拿到哈佛企管碩士學位，至今依然找不到工作。

布若頓在書中老實承認，他的數學很糟，也不會使用「Microsoft Excel」軟體；當初他之所以想進哈佛商學院，只是因為他去訪問一位企業大亨，那裡的工作環境讓他非常羨慕，立志要「有為者亦若是」，而哈佛商學院是他實現志向的捷徑。

在某種程度上，哈佛商學院並沒有讓布若頓失望。這裡聚集了野心勃勃的年輕人，迫不及待要在企業界闖天下，也有不少名師教導這些年輕人如何實現其野心，甚至一些商業鉅子如「股神」巴菲特偶爾也會來講堂客串，指點學生如何賺到令人咋舌的財富。

根據布若頓自己的敘述，他顯然是個「大混咖」，哈佛商學院的一些必修課程，包括會計和行銷等等，他都不甚了了，卻都能矇混過關。暑假期間當別的學生都在華爾街一些大公司實習時，布若頓一個實習工作都找不到，結果花了三個月時間窩在哈佛圖書館寫小說。

儘管如此，布若頓還是畢業了，也拿到哈佛商學院企管碩士的學位。如今他的同學都在大企業找到工作，只有布若頓到現在還是失業，問題出在他希望能找到以下這種工作：「高獲利企業提供高薪低壓力的職缺，應徵者必須是具有十年新聞採訪經驗的哈佛企管碩士，不需要商業專長，但須具備古希臘領域的知識」。

這樣的工作布若頓大概找一輩子也找不到，所以他只有繼續失業。


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